Wissen, was auf dem Teller ist
Cornflakes, Natur
Kalorien und Nährwerte
angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
368
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.80 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 5,5 g 20%
- Zucker 7,6 g —
- Natrium 405 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 9 µg 45%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 122%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 15 mg 94%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 1,8 mg 106%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Eisen 9,4 mg 52%
- Magnesium 13,1 mg 3%
- Phosphor 47,5 mg 4%
- Kalium 101 mg 2%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 6,9 g | 80 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,4 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 10 g | 120 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 14 g | 160 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 17 g | 200 g | 2,5 g |
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Fragen zu Cornflakes, Natur
Wie viele Kalorien haben 100 g Cornflakes, Natur?
100 g Cornflakes, Natur: 368 kcal, 6,9 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cornflakes, Natur?
50 g Cornflakes, Natur: 184 kcal, 3,4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cornflakes, Natur?
150 g Cornflakes, Natur: 552 kcal, 10 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cornflakes, Natur?
200 g Cornflakes, Natur: 736 kcal, 14 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cornflakes, Natur?
250 g Cornflakes, Natur: 920 kcal, 17 g Eiweiß, 200 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32005 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
