Wissen, was auf dem Teller ist
Mounds Schokoriegel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 493 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 21 g 103%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 46 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphor 91 mg 7%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,4 mg 44%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 4,6 g | 55 g | 27 g |
| 1 Portion | 19 g | 94 | 0,9 g | 11 g | 5,1 g |
| 2 Portionen | 38 g | 187 | 1,7 g | 21 g | 10 g |
| ½ Portion | 9,5 g | 47 | 0,4 g | 5,2 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 57 g | 281 | 2,6 g | 32 g | 15 g |
| 4 Portionen | 76 g | 375 | 3,5 g | 42 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 2,3 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 6,9 g | 83 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 9,2 g | 110 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 12 g | 138 g | 67 g |
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Fragen zu Mounds Schokoriegel
Was steckt in einem Mounds-Riegel?
Der Riegel besteht aus einer süßen Kokosfüllung, die von dunkler Schokolade umhüllt ist. Anders als ein Almond Joy enthält er keine Mandeln.
Wie unterscheidet sich Mounds von Almond Joy?
Mounds kombiniert Kokos mit dunkler Schokolade und kommt ohne Nüsse aus. Almond Joy hat eine Kokosfüllung mit Mandeln und ist mit Milchschokolade überzogen.
Wie bewahrst du Mounds am besten auf?
Lagere den Riegel gut verpackt an einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonne. Im Kühlschrank kann Schokolade Feuchtigkeit ansetzen; wenn du ihn doch kühlst, lass ihn vor dem Auspacken erst Zimmertemperatur annehmen.
Wozu passt ein Mounds-Riegel?
Die Mischung aus dunkler Schokolade und süßer Kokosnuss passt zu Kaffee oder kräftigem Schwarztee. Du kannst den Riegel auch klein schneiden und über Vanilleeis oder einen Schokoladenkuchen streuen.
Kannst du Mounds beim Backen verwenden?
Ja: Schneide den Riegel in kleine Stücke und rühre sie erst am Ende in Brownie- oder Keksteig, damit sie beim Mischen nicht zerdrückt werden. Beim Backen schmilzt die Schokolade, während die Kokosfüllung weich und klebrig wird.
Wie viel ist eine kleine Portion Mounds?
Ein kleiner Snackriegel wiegt etwa 19 g und liefert 94 kcal. Wenn du einen größeren Riegel teilst, kannst du ein Stück als süße Beilage zu Kaffee oder Tee nehmen.
Ist Mounds für Hunde geeignet?
Nein. Schokolade kann für Hunde giftig sein, und die süße Kokosfüllung ist ebenfalls kein geeignetes Hundefutter; bewahre den Riegel außer Reichweite auf.
Quelle: USDA FoodData Central 168759 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
