Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)
Kalorien und Nährwerte
mit Zucker(n), angereichert mit Vitaminen und Mineralstoffen
372
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.78 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 13 g —
- Natrium 341 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 130%
- Riboflavin (B2) 2 mg 154%
- Niacin (B3) 14,2 mg 89%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 1,8 mg 104%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
Mineralstoffe
- Calcium 264 mg 20%
- Eisen 15 mg 83%
- Magnesium 54,8 mg 13%
- Phosphor 164 mg 13%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 8,6 mg 78%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,5 g | 78 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,3 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 117 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 155 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 194 g | 3,8 g |
Fragen zu Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
100 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 372 kcal, 8,5 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
50 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 186 kcal, 4,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
150 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 558 kcal, 13 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
200 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 744 kcal, 17 g Eiweiß, 155 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
250 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 930 kcal, 21 g Eiweiß, 194 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32030 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe