Wissen, was auf dem Teller ist

M&M's einfache Schokolade

Kalorien und Nährwerte

Süßwaren

492
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.68 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 492 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 68 g 25%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 13 g 65%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 64 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Cholesterin 14 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Cholin 21,7 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Phosphor 146 mg 12%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Kupfer 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4924,3 g68 g21 g
50 g50 g2462,2 g34 g11 g
150 g150 g7386,5 g103 g32 g
200 g200 g9848,7 g137 g42 g
250 g250 g123011 g171 g53 g

Fragen zu M&M's einfache Schokolade

Wie viele Kalorien haben 100 g M&M's einfache Schokolade?

100 g M&M's einfache Schokolade: 492 kcal, 4,3 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g M&M's einfache Schokolade?

50 g M&M's einfache Schokolade: 246 kcal, 2,2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g M&M's einfache Schokolade?

150 g M&M's einfache Schokolade: 738 kcal, 6,5 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g M&M's einfache Schokolade?

200 g M&M's einfache Schokolade: 984 kcal, 8,7 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g M&M's einfache Schokolade?

250 g M&M's einfache Schokolade: 1230 kcal, 11 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4202 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe