Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)
Kalorien und Nährwerte
Getreideflocken, natur, mit Zucker(n), nicht angereichert
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.80 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 5,7 g 20%
- Zucker 14 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 18,2 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 47,4 mg 11%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Fragen zu Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
100 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 377 kcal, 8 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
50 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 189 kcal, 4 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
150 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 566 kcal, 12 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
200 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 754 kcal, 16 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n)?
250 g Getreideflocken, natur, mit Zucker(n): 943 kcal, 20 g Eiweiß, 200 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 32042 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe