Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet mit Schokoglasur, aus dem Supermarkt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 3,5 g 7%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 20 g 26%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 30%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 40 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 28,9 µg 24%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 Portion | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 Portionen | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ Portion | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 Portionen | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 Portionen | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schokoladenkuchen-Riegel430 kcal / 100 g
- Schokoladenkuchen-BackmischungPudding-Art, trocken, zubereitet391 kcal / 100 g
- Schokoladenkuchen-Donutgezuckert oder glasiert417 kcal / 100 g
- Schokoladenkuchen-Topping348 kcal / 100 g
- Schokoladenkuchen gefülltweich, vorverpackt414 kcal / 100 g
- Kuchen schokolademit Füllung und Glasur, Einzelhandel413 kcal / 100 g
- SchokoladentorteRührmasse, mit Canacheüberzug424 kcal / 100 g
- Schokoladencremetortekommerziell353 kcal / 100 g
- Schokoladenpuddingkuchentrockene Backmischung, zubereitet, mit Schokoladenglasur365 kcal / 100 g
- Schokoladen-Donutgezuckert oder glasiert417 kcal / 100 g
Fragen zu Schokoladenkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenkuchen?
100 g Schokoladenkuchen: 389 kcal, 3,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Schokoladenkuchen?
1 Portion (138 g) Schokoladenkuchen: 537 kcal, 4,8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Schokoladenkuchen?
2 Portionen (276 g) Schokoladenkuchen: 1074 kcal, 9,6 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Schokoladenkuchen?
½ Portion (69 g) Schokoladenkuchen: 268 kcal, 2,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Schokoladenkuchen?
3 Portionen (414 g) Schokoladenkuchen: 1610 kcal, 14 g Eiweiß, 210 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Schokoladenkuchen?
4 Portionen (552 g) Schokoladenkuchen: 2147 kcal, 19 g Eiweiß, 280 g Kohlenhydrate und 111 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenkuchen?
50 g Schokoladenkuchen: 195 kcal, 1,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenkuchen?
150 g Schokoladenkuchen: 584 kcal, 5,2 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174934 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
