Wissen, was auf dem Teller ist

Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack

Kalorien und Nährwerte

fettreduziert

433
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.68 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 433 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 68 g 25%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 15%
  • Ballaststoffe 3,8 g 14%
  • Zucker 8,5 g —
  • Natrium 900 mg 39%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 161 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 29,5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 149 mg 11%
  • Eisen 5,9 mg 33%
  • Magnesium 30,3 mg 7%
  • Phosphor 270 mg 22%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,52 mg 22%
  • Selen 5,2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4338,9 g68 g12 g
50 g50 g2174,5 g34 g6,1 g
150 g150 g65013 g102 g18 g
200 g200 g86718 g136 g24 g
250 g250 g108422 g171 g31 g

Fragen zu Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack

Wie viele Kalorien haben 100 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack?

100 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack: 433 kcal, 8,9 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack?

50 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack: 217 kcal, 4,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack?

150 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack: 650 kcal, 13 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack?

200 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack: 867 kcal, 18 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack?

250 g Dünner Weizen-Cracker mit Gemüseschmack: 1084 kcal, 22 g Eiweiß, 171 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7887 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe