Wissen, was auf dem Teller ist

Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie

Kalorien und Nährwerte

natur

470
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.61 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 470 kcal —
  • Eiweiß 8,4 g 17%
  • Kohlenhydrate 61 g 22%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 5,2 g 18%
  • Zucker 8,3 g —
  • Natrium 616 mg 27%
  • Cholesterin 1,8 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 25,2 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 207 µg 52%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,3 mg 2%
  • Eisen 5,4 mg 30%
  • Magnesium 51,2 mg 12%
  • Phosphor 157 mg 13%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,26 mg 28%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Selen 5,4 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4708,4 g61 g19 g
50 g50 g2354,2 g31 g9,5 g
150 g150 g70413 g92 g29 g
200 g200 g93917 g122 g38 g
250 g250 g117421 g153 g48 g

Fragen zu Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie

Wie viele Kalorien haben 100 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie?

100 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie: 470 kcal, 8,4 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie?

50 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie: 235 kcal, 4,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie?

150 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie: 704 kcal, 13 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie?

200 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie: 939 kcal, 17 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie?

250 g Dünne Weizen-Cracker mit Weizenkleie: 1174 kcal, 21 g Eiweiß, 153 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7905 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe