Wissen, was auf dem Teller ist
Frucht-Pitabrot
Kalorien und Nährwerte
Rosinen, mit Mehrkorn und Mehrsamen
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,5 g
Kohlenh.50 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 8,5 g 17%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 13 g —
- Natrium 247 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 69,8 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 31,1 mg 2%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 58,3 mg 14%
- Phosphor 151 mg 12%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8,5 g | 50 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 25 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 439 | 13 g | 75 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 585 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 732 | 21 g | 125 g | 9,5 g |
Fragen zu Frucht-Pitabrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Frucht-Pitabrot?
100 g Frucht-Pitabrot: 293 kcal, 8,5 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frucht-Pitabrot?
50 g Frucht-Pitabrot: 146 kcal, 4,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frucht-Pitabrot?
150 g Frucht-Pitabrot: 439 kcal, 13 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frucht-Pitabrot?
200 g Frucht-Pitabrot: 585 kcal, 17 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frucht-Pitabrot?
250 g Frucht-Pitabrot: 732 kcal, 21 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7918 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe