Wissen, was auf dem Teller ist
Weiches weißes Brötchen
Kalorien und Nährwerte
weiß, weich
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.3 g
Kohlenh.51.5 g
Fett2.6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 9.3 g 19%
- Kohlenhydrate 51.5 g 19%
- Fett 2.6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 2.6 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 184 mg 14%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.9 mg 8%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.5 mg 22%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 9.3 g | 51.5 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.7 g | 25.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 14 g | 77.3 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 18.6 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 23.3 g | 128.8 g | 6.5 g |
Fragen zu Weiches weißes Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiches weißes Brötchen?
100 g Weiches weißes Brötchen: 254 kcal, 9.3 g Eiweiß, 51.5 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiches weißes Brötchen?
50 g Weiches weißes Brötchen: 127 kcal, 4.7 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiches weißes Brötchen?
150 g Weiches weißes Brötchen: 381 kcal, 14 g Eiweiß, 77.3 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiches weißes Brötchen?
200 g Weiches weißes Brötchen: 508 kcal, 18.6 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiches weißes Brötchen?
250 g Weiches weißes Brötchen: 635 kcal, 23.3 g Eiweiß, 128.8 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe