Wissen, was auf dem Teller ist
Braunes weiches Brötchen
Kalorien und Nährwerte
braun, weich
236
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.9 g
Kohlenh.44.8 g
Fett3.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 236 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 44.8 g 16%
- Fett 3.2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
- Ballaststoffe 4.3 g 15%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 380 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 201 mg 15%
- Eisen 2.4 mg 13%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 1.2 mg 52%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.9 g | 44.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5 g | 22.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14.9 g | 67.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19.8 g | 89.6 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 24.8 g | 112 g | 8 g |
Fragen zu Braunes weiches Brötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Braunes weiches Brötchen?
100 g Braunes weiches Brötchen: 236 kcal, 9.9 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Braunes weiches Brötchen?
50 g Braunes weiches Brötchen: 118 kcal, 5 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Braunes weiches Brötchen?
150 g Braunes weiches Brötchen: 354 kcal, 14.9 g Eiweiß, 67.2 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Braunes weiches Brötchen?
200 g Braunes weiches Brötchen: 472 kcal, 19.8 g Eiweiß, 89.6 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Braunes weiches Brötchen?
250 g Braunes weiches Brötchen: 590 kcal, 24.8 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe