Wissen, was auf dem Teller ist

Malzweizenbrötchen

Kalorien und Nährwerte

Malzweizen

238
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.42.7 g
Fett4.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 238 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 42.7 g 16%
  • Fett 4.2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 5%
  • Ballaststoffe 4.4 g 16%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 370 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folat (B9) 78 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 209 mg 16%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Phosphor 138 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.82 mg 36%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23810 g42.7 g4.2 g
50 g50 g1195 g21.4 g2.1 g
150 g150 g35715 g64.1 g6.3 g
200 g200 g47620 g85.4 g8.4 g
250 g250 g59525 g106.8 g10.5 g

Fragen zu Malzweizenbrötchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Malzweizenbrötchen?

100 g Malzweizenbrötchen: 238 kcal, 10 g Eiweiß, 42.7 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Malzweizenbrötchen?

50 g Malzweizenbrötchen: 119 kcal, 5 g Eiweiß, 21.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Malzweizenbrötchen?

150 g Malzweizenbrötchen: 357 kcal, 15 g Eiweiß, 64.1 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Malzweizenbrötchen?

200 g Malzweizenbrötchen: 476 kcal, 20 g Eiweiß, 85.4 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Malzweizenbrötchen?

250 g Malzweizenbrötchen: 595 kcal, 25 g Eiweiß, 106.8 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-984 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe