Wissen, was auf dem Teller ist
Malzweizenbrötchen
Kalorien und Nährwerte
Malzweizen
238
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.43 g
Fett4,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 238 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 4,4 g 16%
- Zucker 3 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 209 mg 16%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 10 g | 43 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 21 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 15 g | 64 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 20 g | 85 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 25 g | 107 g | 11 g |
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Fragen zu Malzweizenbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Malzweizenbrötchen?
100 g Malzweizenbrötchen: 238 kcal, 10 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Malzweizenbrötchen?
50 g Malzweizenbrötchen: 119 kcal, 5 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Malzweizenbrötchen?
150 g Malzweizenbrötchen: 357 kcal, 15 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Malzweizenbrötchen?
200 g Malzweizenbrötchen: 476 kcal, 20 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Malzweizenbrötchen?
250 g Malzweizenbrötchen: 595 kcal, 25 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-984 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
