Wissen, was auf dem Teller ist
Malzweizenbrot
Kalorien und Nährwerte
237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.47 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 209 mg 16%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 138 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,6 g | 47 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 4,8 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 14 g | 71 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 19 g | 95 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 24 g | 119 g | 5,8 g |
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- Keimkornbrot aus Weizenmit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell250 kcal / 100 g
Fragen zu Malzweizenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Malzweizenbrot?
100 g Malzweizenbrot: 237 kcal, 9,6 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Malzweizenbrot?
50 g Malzweizenbrot: 119 kcal, 4,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Malzweizenbrot?
150 g Malzweizenbrot: 356 kcal, 14 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Malzweizenbrot?
200 g Malzweizenbrot: 474 kcal, 19 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Malzweizenbrot?
250 g Malzweizenbrot: 593 kcal, 24 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
