Wissen, was auf dem Teller ist

Malzweizenbrot

Kalorien und Nährwerte

237
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.6 g
Kohlenh.47.4 g
Fett2.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 237 kcal —
  • Eiweiß 9.6 g 19%
  • Kohlenhydrate 47.4 g 17%
  • Fett 2.3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
  • Ballaststoffe 5.3 g 19%
  • Zucker 2.9 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.23 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0.7 µg 2%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 209 mg 16%
  • Eisen 1.9 mg 11%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Phosphor 138 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.82 mg 36%
  • Selen 6 µg 11%
  • Jod 8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2379.6 g47.4 g2.3 g
50 g50 g1194.8 g23.7 g1.2 g
150 g150 g35614.4 g71.1 g3.5 g
200 g200 g47419.2 g94.8 g4.6 g
250 g250 g59324 g118.5 g5.8 g

Fragen zu Malzweizenbrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Malzweizenbrot?

100 g Malzweizenbrot: 237 kcal, 9.6 g Eiweiß, 47.4 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Malzweizenbrot?

50 g Malzweizenbrot: 119 kcal, 4.8 g Eiweiß, 23.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Malzweizenbrot?

150 g Malzweizenbrot: 356 kcal, 14.4 g Eiweiß, 71.1 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Malzweizenbrot?

200 g Malzweizenbrot: 474 kcal, 19.2 g Eiweiß, 94.8 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Malzweizenbrot?

250 g Malzweizenbrot: 593 kcal, 24 g Eiweiß, 118.5 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe