Wissen, was auf dem Teller ist
Keimweizenbrot
Kalorien und Nährwerte
kommerziell, getoastet
291
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.39 g
Fett3,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 291 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 3,9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 9,6 g 34%
- Zucker 3 g —
- Natrium 496 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 3,6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 284 mg 23%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,32 mg 36%
- Mangan 2,2 mg 96%
- Selen 65,3 µg 119%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 15 g | 39 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7,4 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 22 g | 58 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 30 g | 77 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 37 g | 96 g | 9,9 g |
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Fragen zu Keimweizenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Keimweizenbrot?
100 g Keimweizenbrot: 291 kcal, 15 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keimweizenbrot?
50 g Keimweizenbrot: 146 kcal, 7,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keimweizenbrot?
150 g Keimweizenbrot: 437 kcal, 22 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keimweizenbrot?
200 g Keimweizenbrot: 582 kcal, 30 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keimweizenbrot?
250 g Keimweizenbrot: 728 kcal, 37 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7310 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
