Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkeimbrot
Kalorien und Nährwerte
261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.46 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 261 kcal —
- Eiweiß 9,6 g 19%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 89 mg 7%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 121 mg 10%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kupfer 0,2 mg 23%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9,6 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,8 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 19 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 24 g | 116 g | 7,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gekeimtes Weizenbrotgekeimt188 kcal / 100 g
- Weizenbrot274 kcal / 100 g
- Keimkornbrot aus Weizenmit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell250 kcal / 100 g
- Keimweizenbrotkommerziell, getoastet291 kcal / 100 g
- Brot aus gekeimtem WeizenLaib, wie gekauft261 kcal / 100 g
- Weizenkeimzwieback386 kcal / 100 g
- Schrotbrot260 kcal / 100 g
- Weizenkeim391 kcal / 100 g
- Weißweizenbrot238 kcal / 100 g
- Haferkleiebrot236 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenkeimbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkeimbrot?
100 g Weizenkeimbrot: 261 kcal, 9,6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkeimbrot?
50 g Weizenkeimbrot: 131 kcal, 4,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkeimbrot?
150 g Weizenkeimbrot: 392 kcal, 14 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenkeimbrot?
200 g Weizenkeimbrot: 522 kcal, 19 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenkeimbrot?
250 g Weizenkeimbrot: 653 kcal, 24 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
