Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenkeimbrot, getoastet
Kalorien und Nährwerte
getoastet
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.52 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 52 g 19%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 2,3 g 8%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 621 mg 27%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 22,1 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 3,9 mg 22%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 11 g | 52 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 16 g | 78 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 21 g | 104 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 27 g | 130 g | 8,3 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Gekeimtes Weizenbrotgekeimt188 kcal / 100 g
- Keimweizenbrotkommerziell, getoastet291 kcal / 100 g
- Weizenbrot274 kcal / 100 g
- Keimkornbrot aus Weizenmit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell, getoastet278 kcal / 100 g
- Weizenkeimbrot220 kcal / 100 g
- Vollkornweizenbrotgetoastet398 kcal / 100 g
- Weizentoast
- Haferkleiebrotgeröstet259 kcal / 100 g
- Vollkorntoastgetoastet250 kcal / 100 g
- Weizenkeimegeröstet, natur382 kcal / 100 g
Fragen zu Weizenkeimbrot, getoastet
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenkeimbrot, getoastet?
100 g Weizenkeimbrot, getoastet: 293 kcal, 11 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenkeimbrot, getoastet?
50 g Weizenkeimbrot, getoastet: 147 kcal, 5,4 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenkeimbrot, getoastet?
150 g Weizenkeimbrot, getoastet: 440 kcal, 16 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenkeimbrot, getoastet?
200 g Weizenkeimbrot, getoastet: 586 kcal, 21 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenkeimbrot, getoastet?
250 g Weizenkeimbrot, getoastet: 733 kcal, 27 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4017 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
