Wissen, was auf dem Teller ist

Keimkornbrot aus Weizen

Kalorien und Nährwerte

mit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell, getoastet

278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.4 g
Kohlenh.32.7 g
Fett3.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 278 kcal —
  • Eiweiß 14.4 g 29%
  • Kohlenhydrate 32.7 g 12%
  • Fett 3.7 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Ballaststoffe 13.1 g 47%
  • Zucker 1.8 g —
  • Natrium 369 mg 16%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4.5 mg 28%
  • Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 420 mg 32%
  • Eisen 5.5 mg 31%
  • Magnesium 114 mg 27%
  • Phosphor 292 mg 23%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.28 mg 32%
  • Mangan 2 mg 86%
  • Selen 31.2 µg 57%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g27814.4 g32.7 g3.7 g
50 g50 g1397.2 g16.3 g1.8 g
150 g150 g41721.6 g49 g5.5 g
200 g200 g55628.8 g65.3 g7.3 g
250 g250 g69536.1 g81.7 g9.2 g

Fragen zu Keimkornbrot aus Weizen

Wie viele Kalorien haben 100 g Keimkornbrot aus Weizen?

100 g Keimkornbrot aus Weizen: 278 kcal, 14.4 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Keimkornbrot aus Weizen?

50 g Keimkornbrot aus Weizen: 139 kcal, 7.2 g Eiweiß, 16.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Keimkornbrot aus Weizen?

150 g Keimkornbrot aus Weizen: 417 kcal, 21.6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Keimkornbrot aus Weizen?

200 g Keimkornbrot aus Weizen: 556 kcal, 28.8 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Keimkornbrot aus Weizen?

250 g Keimkornbrot aus Weizen: 695 kcal, 36.1 g Eiweiß, 81.7 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe