Wissen, was auf dem Teller ist
Keimkornbrot aus Weizen
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell, getoastet
278
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.33 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 13 g 47%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 369 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 420 mg 32%
- Eisen 5,5 mg 31%
- Magnesium 114 mg 27%
- Phosphor 292 mg 23%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,28 mg 32%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 31,2 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 14 g | 33 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 7,2 g | 16 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 22 g | 49 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 29 g | 65 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 36 g | 82 g | 9,2 g |
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Fragen zu Keimkornbrot aus Weizen
Wie viele Kalorien haben 100 g Keimkornbrot aus Weizen?
100 g Keimkornbrot aus Weizen: 278 kcal, 14 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keimkornbrot aus Weizen?
50 g Keimkornbrot aus Weizen: 139 kcal, 7,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keimkornbrot aus Weizen?
150 g Keimkornbrot aus Weizen: 417 kcal, 22 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keimkornbrot aus Weizen?
200 g Keimkornbrot aus Weizen: 556 kcal, 29 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keimkornbrot aus Weizen?
250 g Keimkornbrot aus Weizen: 695 kcal, 36 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7311 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
