Wissen, was auf dem Teller ist
Dinkelbrot
Kalorien und Nährwerte
kommerziell, getoastet
275
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.45 g
Fett2,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 275 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 45 g 17%
- Fett 2,2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 454 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 75 mg 6%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 112 mg 27%
- Phosphor 343 mg 27%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kupfer 0,45 mg 50%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,9 g | 45 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 15 g | 68 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 20 g | 91 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 25 g | 114 g | 5,5 g |
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Fragen zu Dinkelbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Dinkelbrot?
100 g Dinkelbrot: 275 kcal, 9,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dinkelbrot?
50 g Dinkelbrot: 138 kcal, 5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dinkelbrot?
150 g Dinkelbrot: 413 kcal, 15 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dinkelbrot?
200 g Dinkelbrot: 550 kcal, 20 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dinkelbrot?
250 g Dinkelbrot: 688 kcal, 25 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7309 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
