Wissen, was auf dem Teller ist
Dinkelbrot
Kalorien und Nährwerte
kommerziell
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.40.9 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 40.9 g 15%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 6.7 g 24%
- Zucker 0.7 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.33 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 68 mg 5%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphor 309 mg 25%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kupfer 0.41 mg 45%
- Mangan 1.9 mg 84%
- Selen 10.1 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 9 g | 40.9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.5 g | 20.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13.4 g | 61.4 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 17.9 g | 81.9 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22.4 g | 102.3 g | 5 g |
Fragen zu Dinkelbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Dinkelbrot?
100 g Dinkelbrot: 248 kcal, 9 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dinkelbrot?
50 g Dinkelbrot: 124 kcal, 4.5 g Eiweiß, 20.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dinkelbrot?
150 g Dinkelbrot: 372 kcal, 13.4 g Eiweiß, 61.4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dinkelbrot?
200 g Dinkelbrot: 496 kcal, 17.9 g Eiweiß, 81.9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dinkelbrot?
250 g Dinkelbrot: 620 kcal, 22.4 g Eiweiß, 102.3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe