Wissen, was auf dem Teller ist

Keimkornbrot aus Weizen

Kalorien und Nährwerte

mit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell

250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.29.4 g
Fett3.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 250 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 29.4 g 11%
  • Fett 3.3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 11.8 g 42%
  • Zucker 1.6 g —
  • Natrium 332 mg 14%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 0.75 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensäure (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 378 mg 29%
  • Eisen 5 mg 28%
  • Magnesium 103 mg 25%
  • Phosphor 263 mg 21%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kupfer 0.26 mg 28%
  • Mangan 1.8 mg 77%
  • Selen 28.1 µg 51%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g25013 g29.4 g3.3 g
50 g50 g1256.5 g14.7 g1.7 g
150 g150 g37519.5 g44.1 g5 g
200 g200 g50026 g58.8 g6.6 g
250 g250 g62532.5 g73.5 g8.3 g

Fragen zu Keimkornbrot aus Weizen

Wie viele Kalorien haben 100 g Keimkornbrot aus Weizen?

100 g Keimkornbrot aus Weizen: 250 kcal, 13 g Eiweiß, 29.4 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Keimkornbrot aus Weizen?

50 g Keimkornbrot aus Weizen: 125 kcal, 6.5 g Eiweiß, 14.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Keimkornbrot aus Weizen?

150 g Keimkornbrot aus Weizen: 375 kcal, 19.5 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Keimkornbrot aus Weizen?

200 g Keimkornbrot aus Weizen: 500 kcal, 26 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Keimkornbrot aus Weizen?

250 g Keimkornbrot aus Weizen: 625 kcal, 32.5 g Eiweiß, 73.5 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7288 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe