Wissen, was auf dem Teller ist
Keimkornbrot aus Weizen
Kalorien und Nährwerte
mit zugesetztem Calcium und Vitamin D, kommerziell
250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.29 g
Fett3,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 29 g 11%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 12 g 42%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 332 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 378 mg 29%
- Eisen 5 mg 28%
- Magnesium 103 mg 25%
- Phosphor 263 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,26 mg 28%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 13 g | 29 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,5 g | 15 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 20 g | 44 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 26 g | 59 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 33 g | 74 g | 8,3 g |
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Fragen zu Keimkornbrot aus Weizen
Wie viele Kalorien haben 100 g Keimkornbrot aus Weizen?
100 g Keimkornbrot aus Weizen: 250 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Keimkornbrot aus Weizen?
50 g Keimkornbrot aus Weizen: 125 kcal, 6,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Keimkornbrot aus Weizen?
150 g Keimkornbrot aus Weizen: 375 kcal, 20 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Keimkornbrot aus Weizen?
200 g Keimkornbrot aus Weizen: 500 kcal, 26 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Keimkornbrot aus Weizen?
250 g Keimkornbrot aus Weizen: 625 kcal, 33 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7288 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
