Wissen, was auf dem Teller ist
Saatbrot
Kalorien und Nährwerte
mit Saat
270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.9 g
Kohlenh.43.8 g
Fett7.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 43.8 g 16%
- Fett 7.4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 6.2 g 22%
- Zucker 3.8 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 150 mg 12%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 80 mg 19%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.47 mg 52%
- Mangan 0.76 mg 33%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9.9 g | 43.8 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5 g | 21.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14.9 g | 65.7 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 19.8 g | 87.6 g | 14.8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 24.8 g | 109.5 g | 18.5 g |
Fragen zu Saatbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Saatbrot?
100 g Saatbrot: 270 kcal, 9.9 g Eiweiß, 43.8 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Saatbrot?
50 g Saatbrot: 135 kcal, 5 g Eiweiß, 21.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Saatbrot?
150 g Saatbrot: 405 kcal, 14.9 g Eiweiß, 65.7 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Saatbrot?
200 g Saatbrot: 540 kcal, 19.8 g Eiweiß, 87.6 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Saatbrot?
250 g Saatbrot: 675 kcal, 24.8 g Eiweiß, 109.5 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-947 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe