Wissen, was auf dem Teller ist
7-Getreide-Cracker
Kalorien und Nährwerte
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.9 g
Kohlenh.54.2 g
Fett11.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 13.9 g 28%
- Kohlenhydrate 54.2 g 20%
- Fett 11.9 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 13.5 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 3.8 mg 21%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 557 mg 45%
- Kalium 843 mg 18%
- Zink 3 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 13.9 g | 54.2 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 20.9 g | 81.3 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 27.8 g | 108.4 g | 23.8 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 34.8 g | 135.5 g | 29.8 g |
Fragen zu 7-Getreide-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g 7-Getreide-Cracker?
100 g 7-Getreide-Cracker: 385 kcal, 13.9 g Eiweiß, 54.2 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g 7-Getreide-Cracker?
50 g 7-Getreide-Cracker: 193 kcal, 7 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g 7-Getreide-Cracker?
150 g 7-Getreide-Cracker: 578 kcal, 20.9 g Eiweiß, 81.3 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g 7-Getreide-Cracker?
200 g 7-Getreide-Cracker: 770 kcal, 27.8 g Eiweiß, 108.4 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g 7-Getreide-Cracker?
250 g 7-Getreide-Cracker: 963 kcal, 34.8 g Eiweiß, 135.5 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe