Wissen, was auf dem Teller ist
7-Getreide-Cracker
Kalorien und Nährwerte
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.54 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 14 g —
- Natrium 530 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 136 mg 10%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 557 mg 45%
- Kalium 843 mg 18%
- Zink 3 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7 g | 27 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 81 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 108 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 136 g | 30 g |
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Fragen zu 7-Getreide-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g 7-Getreide-Cracker?
100 g 7-Getreide-Cracker: 385 kcal, 14 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g 7-Getreide-Cracker?
50 g 7-Getreide-Cracker: 193 kcal, 7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g 7-Getreide-Cracker?
150 g 7-Getreide-Cracker: 578 kcal, 21 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g 7-Getreide-Cracker?
200 g 7-Getreide-Cracker: 770 kcal, 28 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g 7-Getreide-Cracker?
250 g 7-Getreide-Cracker: 963 kcal, 35 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7076 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
