Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker
Kalorien und Nährwerte
mit Leinsamen und Honig
454
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,9 g
Kohlenh.58 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 9,9 g 20%
- Kohlenhydrate 58 g 21%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 7,4 g 26%
- Zucker 9 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Cholesterin 2,2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin K 19,7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 178 µg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 98,4 mg 8%
- Eisen 3,5 mg 19%
- Magnesium 72,5 mg 17%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9,9 g | 59 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4,9 g | 29 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 15 g | 88 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 20 g | 117 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 25 g | 146 g | 42 g |
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Fragen zu Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
100 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 454 kcal, 9,9 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
50 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 227 kcal, 4,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
150 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 682 kcal, 15 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
200 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 909 kcal, 20 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
250 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 1136 kcal, 25 g Eiweiß, 146 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
