Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker
Kalorien und Nährwerte
mit Leinsamen und Honig
454
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9.9 g
Kohlenh.58.5 g
Fett16.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 454 kcal —
- Eiweiß 9.9 g 20%
- Kohlenhydrate 58.5 g 21%
- Fett 16.8 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Ballaststoffe 7.4 g 26%
- Zucker 9 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Cholesterin 2.2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin K 19.7 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 178 µg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 98.4 mg 8%
- Eisen 3.5 mg 19%
- Magnesium 72.5 mg 17%
- Phosphor 276 mg 22%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.31 mg 34%
- Mangan 1.6 mg 68%
- Selen 12.4 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 9.9 g | 58.5 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4.9 g | 29.2 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 14.8 g | 87.7 g | 25.2 g |
| 200 g | 200 g | 909 | 19.8 g | 117 g | 33.6 g |
| 250 g | 250 g | 1136 | 24.7 g | 146.2 g | 42 g |
Fragen zu Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
100 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 454 kcal, 9.9 g Eiweiß, 58.5 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
50 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 227 kcal, 4.9 g Eiweiß, 29.2 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
150 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 682 kcal, 14.8 g Eiweiß, 87.7 g Kohlenhydrate und 25.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
200 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 909 kcal, 19.8 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 33.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker?
250 g Mehrkorn-Vollkornweizen-Cracker: 1136 kcal, 24.7 g Eiweiß, 146.2 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe