Wissen, was auf dem Teller ist
Dünne Vollkornweizen-Cracker
Kalorien und Nährwerte
alle Geschmacksrichtungen
455
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.62 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 455 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 62 g 22%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 13 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 1,9 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,26 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 44,1 µg 37%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 85,1 µg 21%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 160 mg 12%
- Eisen 4,3 mg 24%
- Magnesium 74,9 mg 18%
- Phosphor 331 mg 26%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,31 mg 34%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,2 g | 62 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,1 g | 31 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 12 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 16 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 20 g | 154 g | 41 g |
Fragen zu Dünne Vollkornweizen-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Dünne Vollkornweizen-Cracker?
100 g Dünne Vollkornweizen-Cracker: 455 kcal, 8,2 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dünne Vollkornweizen-Cracker?
50 g Dünne Vollkornweizen-Cracker: 228 kcal, 4,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dünne Vollkornweizen-Cracker?
150 g Dünne Vollkornweizen-Cracker: 683 kcal, 12 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dünne Vollkornweizen-Cracker?
200 g Dünne Vollkornweizen-Cracker: 910 kcal, 16 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dünne Vollkornweizen-Cracker?
250 g Dünne Vollkornweizen-Cracker: 1138 kcal, 20 g Eiweiß, 154 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7896 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe