Wissen, was auf dem Teller ist

Weizen-Cracker

Kalorien und Nährwerte

knusprig, dünn, alle Geschmacksrichtungen

461
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.65.3 g
Fett17.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 461 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 65.3 g 24%
  • Fett 17.1 g 22%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
  • Ballaststoffe 3.4 g 12%
  • Zucker 9.6 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Cholesterin 1.5 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1.1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 10%
  • Vitamin K 14.1 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0.41 mg 31%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 27%
  • Pantothensäure (B5) 0.58 mg 12%
  • Vitamin B6 0.1 mg 6%
  • Folat (B9) 271 µg 68%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%
  • Cholin 27.2 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 4.1 mg 23%
  • Magnesium 30.9 mg 7%
  • Phosphor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0.84 mg 8%
  • Kupfer 0.19 mg 22%
  • Mangan 0.79 mg 34%
  • Selen 11.5 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4618 g65.3 g17.1 g
50 g50 g2304 g32.6 g8.6 g
150 g150 g69112 g97.9 g25.7 g
200 g200 g92116 g130.6 g34.2 g
250 g250 g115220 g163.2 g42.8 g

Fragen zu Weizen-Cracker

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker?

100 g Weizen-Cracker: 461 kcal, 8 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker?

50 g Weizen-Cracker: 230 kcal, 4 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker?

150 g Weizen-Cracker: 691 kcal, 12 g Eiweiß, 97.9 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker?

200 g Weizen-Cracker: 921 kcal, 16 g Eiweiß, 130.6 g Kohlenhydrate und 34.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker?

250 g Weizen-Cracker: 1152 kcal, 20 g Eiweiß, 163.2 g Kohlenhydrate und 42.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7888 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe