Wissen, was auf dem Teller ist

Weizen-Cracker fettarm

Kalorien und Nährwerte

410
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.60 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 410 kcal —
  • Eiweiß 9,7 g 19%
  • Kohlenhydrate 60 g 22%
  • Fett 12 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 4,8 g 17%
  • Zucker 8,9 g —
  • Natrium 661 mg 29%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,15 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 82,2 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 93 mg 7%
  • Eisen 3,5 mg 19%
  • Magnesium 57,7 mg 14%
  • Phosphor 281 mg 23%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kupfer 0,21 mg 23%
  • Mangan 1,4 mg 60%
  • Selen 33,5 µg 61%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4109,7 g60 g12 g
50 g50 g2054,9 g30 g6,2 g
150 g150 g61515 g89 g19 g
200 g200 g82020 g119 g25 g
250 g250 g102524 g149 g31 g

Fragen zu Weizen-Cracker fettarm

Wie viele Kalorien haben 100 g Weizen-Cracker fettarm?

100 g Weizen-Cracker fettarm: 410 kcal, 9,7 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weizen-Cracker fettarm?

50 g Weizen-Cracker fettarm: 205 kcal, 4,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weizen-Cracker fettarm?

150 g Weizen-Cracker fettarm: 615 kcal, 15 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weizen-Cracker fettarm?

200 g Weizen-Cracker fettarm: 820 kcal, 20 g Eiweiß, 119 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weizen-Cracker fettarm?

250 g Weizen-Cracker fettarm: 1025 kcal, 24 g Eiweiß, 149 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6194 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe