Wissen, was auf dem Teller ist

Schrotweizen-Cracker

Kalorien und Nährwerte

natur

410
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.71 g
Fett7,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 410 kcal —
  • Eiweiß 11 g 22%
  • Kohlenhydrate 71 g 26%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
  • Ballaststoffe 3,9 g 14%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 705 mg 31%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,24 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 166 µg 41%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Cholin 27,2 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 27,1 mg 2%
  • Eisen 4,6 mg 25%
  • Magnesium 38,8 mg 9%
  • Phosphor 136 mg 11%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Kupfer 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,73 mg 32%
  • Selen 5,7 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g41011 g71 g7,4 g
50 g50 g2055,5 g36 g3,7 g
150 g150 g61616 g107 g11 g
200 g200 g82122 g142 g15 g
250 g250 g102627 g178 g19 g

Fragen zu Schrotweizen-Cracker

Wie viele Kalorien haben 100 g Schrotweizen-Cracker?

100 g Schrotweizen-Cracker: 410 kcal, 11 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schrotweizen-Cracker?

50 g Schrotweizen-Cracker: 205 kcal, 5,5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schrotweizen-Cracker?

150 g Schrotweizen-Cracker: 616 kcal, 16 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schrotweizen-Cracker?

200 g Schrotweizen-Cracker: 821 kcal, 22 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schrotweizen-Cracker?

250 g Schrotweizen-Cracker: 1026 kcal, 27 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7901 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe