Wissen, was auf dem Teller ist

Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen

Kalorien und Nährwerte

269
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.43 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 269 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 43 g 16%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
  • Ballaststoffe 4,2 g 15%
  • Zucker 6,9 g —
  • Natrium 463 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 27 µg 3%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 14,5 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 196 mg 15%
  • Eisen 2,9 mg 16%
  • Magnesium 47 mg 11%
  • Phosphor 154 mg 12%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,17 mg 18%
  • Mangan 1,2 mg 54%
  • Selen 26,7 µg 49%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g26912 g43 g3,6 g
50 g50 g1355,8 g22 g1,8 g
150 g150 g40418 g65 g5,4 g
200 g200 g53823 g86 g7,2 g
250 g250 g67329 g108 g9 g

Fragen zu Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen

Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen?

100 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen: 269 kcal, 12 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen?

50 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen: 135 kcal, 5,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen?

150 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen: 404 kcal, 18 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen?

200 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen: 538 kcal, 23 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen?

250 g Hamburger- oder Hotdog-Brötchen aus Schrotweizen: 673 kcal, 29 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7665 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe