Wissen, was auf dem Teller ist
Schrotweizen-Cracker
Kalorien und Nährwerte
natriumarm, natur
414
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.71 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 414 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 7,6 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Cholesterin 0,26 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 37%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 262 µg 66%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 33,5 mg 3%
- Eisen 5,1 mg 28%
- Magnesium 42,8 mg 10%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,22 mg 25%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 11 g | 71 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 5,6 g | 36 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 622 | 17 g | 107 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 829 | 22 g | 143 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1036 | 28 g | 178 g | 19 g |
Fragen zu Schrotweizen-Cracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Schrotweizen-Cracker?
100 g Schrotweizen-Cracker: 414 kcal, 11 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schrotweizen-Cracker?
50 g Schrotweizen-Cracker: 207 kcal, 5,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schrotweizen-Cracker?
150 g Schrotweizen-Cracker: 622 kcal, 17 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schrotweizen-Cracker?
200 g Schrotweizen-Cracker: 829 kcal, 22 g Eiweiß, 143 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schrotweizen-Cracker?
250 g Schrotweizen-Cracker: 1036 kcal, 28 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7902 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe