Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack
Kalorien und Nährwerte
back- / frittierfertig, aus Weizen, mit Vollkorn, Gemüsegeschmack (enthält Gartengemüse)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 296 kcal —
- Eiweiß 8,9 g 18%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 6,4 g 23%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensäure (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 203 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 119 mg 9%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 466 mg 10%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Fragen zu Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack?
100 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack: 296 kcal, 8,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack?
50 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack: 148 kcal, 4,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack?
150 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack: 445 kcal, 13 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack?
200 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack: 593 kcal, 18 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack?
250 g Vollkorntortilla mit Gemüsegeschmack: 741 kcal, 22 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7927 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe