Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla
Kalorien und Nährwerte
Tortilla, back- / frittierfertig, Weizenvollkorn, Mehrkorn, mit zugesetzten Ballaststoffen
288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15.6 g
Kohlenh.32.4 g
Fett3.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 15.6 g 31%
- Kohlenhydrate 32.4 g 12%
- Fett 3.1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 17 g 61%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 36.1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 42.1 mg 3%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 72.8 mg 17%
- Phosphor 333 mg 27%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.3 mg 34%
- Mangan 2.3 mg 98%
- Selen 18.9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 15.6 g | 32.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7.8 g | 16.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23.3 g | 48.6 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31.1 g | 64.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 38.9 g | 81 g | 7.7 g |
Fragen zu Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
100 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 288 kcal, 15.6 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
50 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 144 kcal, 7.8 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
150 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 431 kcal, 23.3 g Eiweiß, 48.6 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
200 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 575 kcal, 31.1 g Eiweiß, 64.8 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
250 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 719 kcal, 38.9 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7928 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe