Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla
Kalorien und Nährwerte
Tortilla, back- / frittierfertig, Weizenvollkorn, Mehrkorn, mit zugesetzten Ballaststoffen
288
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.32 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 288 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 17 g 61%
- Zucker 6,8 g —
- Natrium 346 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 36,1 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 42,1 mg 3%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 72,8 mg 17%
- Phosphor 333 mg 27%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,3 mg 34%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 16 g | 32 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,8 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 23 g | 49 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 575 | 31 g | 65 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 719 | 39 g | 81 g | 7,7 g |
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Fragen zu Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
100 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 288 kcal, 16 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
50 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 144 kcal, 7,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
150 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 431 kcal, 23 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
200 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 575 kcal, 31 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla?
250 g Mehrkorn-Weizenvollkorntortilla: 719 kcal, 39 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7928 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
