Wissen, was auf dem Teller ist
Mehrkorn- und Mehrsaatcracker
Kalorien und Nährwerte
glutenfrei
443
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.60 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 443 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 60 g 22%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 7,7 g 28%
- Zucker 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 27,1 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 267 mg 21%
- Eisen 3,8 mg 21%
- Magnesium 168 mg 40%
- Phosphor 398 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,4 mg 21%
- Kupfer 0,59 mg 66%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Fragen zu Mehrkorn- und Mehrsaatcracker
Wie viele Kalorien haben 100 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker?
100 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker: 443 kcal, 12 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker?
50 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker: 222 kcal, 6,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker?
150 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker: 665 kcal, 18 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker?
200 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker: 886 kcal, 24 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker?
250 g Mehrkorn- und Mehrsaatcracker: 1108 kcal, 30 g Eiweiß, 150 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7685 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe