Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Weißbrötchen
Kalorien und Nährwerte
271
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.46 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 271 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 526 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 57,7 µg 14%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 52,9 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Phosphor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
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Fragen zu Vollkorn-Weißbrötchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Weißbrötchen?
100 g Vollkorn-Weißbrötchen: 271 kcal, 11 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Weißbrötchen?
50 g Vollkorn-Weißbrötchen: 136 kcal, 5,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Weißbrötchen?
150 g Vollkorn-Weißbrötchen: 407 kcal, 16 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Weißbrötchen?
200 g Vollkorn-Weißbrötchen: 543 kcal, 21 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Weißbrötchen?
250 g Vollkorn-Weißbrötchen: 678 kcal, 26 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1014 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
