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Puddingpulver

Kalorien und Nährwerte

354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,6 g
Kohlenh.92 g
Fett0,7 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 354 kcal —
  • Eiweiß 0,6 g 1%
  • Kohlenhydrate 92 g 33%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,1 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 2 mg 0%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Phosphor 17 mg 1%
  • Kalium 3 mg 0%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kupfer 0,05 mg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3540,6 g92 g0,7 g
50 g50 g1770,3 g46 g0,4 g
150 g150 g5310,9 g138 g1,1 g
200 g200 g7081,2 g184 g1,4 g
250 g250 g8851,5 g230 g1,8 g

Fragen zu Puddingpulver

Wie bereitest du Puddingpulver klümpchenfrei zu?

Rühre das Pulver zuerst mit etwas kalter Milch und Zucker glatt. Gib die Mischung unter Rühren in die kochende restliche Milch und lass den Pudding kurz aufkochen, bis er eindickt.

Kannst du Puddingpulver auch ohne Milch kochen?

Ja. Ungesüßter Pflanzendrink eignet sich; Haferdrink macht den Pudding meist besonders cremig. Rühre das Pulver zunächst kalt an und beachte, dass manche Pflanzendrinks beim Kochen leichter anbrennen als Milch.

Wie verhinderst du, dass sich auf Pudding eine Haut bildet?

Lege Frischhaltefolie direkt auf die Oberfläche des heißen Puddings oder streue eine dünne Schicht Zucker darüber. So kommt weniger Luft an die Oberfläche und die Hautbildung wird gebremst.

Wie lange ist angerührter Pudding haltbar?

Lass ihn nicht lange bei Raumtemperatur stehen: Decke ihn ab und stelle ihn nach dem Abkühlen in den Kühlschrank. Verbrauche ihn am besten innerhalb von zwei bis drei Tagen.

Was kannst du mit Puddingpulver außer Pudding machen?

Du kannst damit Obstkuchen füllen, eine schnelle Vanillecreme für Schichtdesserts anrühren oder etwas Pulver in Rührkuchenteig geben. Für eine feste Tortenfüllung den Pudding vollständig abkühlen lassen und glatt rühren, bevor du ihn verwendest.

Kannst du Puddingpulver durch Speisestärke ersetzen?

Ja, Speisestärke bindet die Milch ebenfalls, bringt aber meist kein Vanillearoma mit. Würze die Mischung deshalb zusätzlich mit Vanille und Zucker; für die Menge orientierst du dich an der Packungsangabe des Puddingpulvers.

Ist Puddingpulver dasselbe wie Vanillepudding?

Nein: Puddingpulver ist die trockene Mischung, die du erst mit Milch oder einem Pflanzendrink kochst. Vanillepudding ist der fertige Nachtisch.

Woraus besteht Puddingpulver?

Die Basis ist meist Stärke, häufig Maisstärke; Vanille- oder Sahnegeschmack kommt je nach Sorte durch Aroma und weitere Zutaten hinzu. Das Pulver bindet beim Erhitzen die Flüssigkeit.

Quelle: CoFID (UK) 11-1138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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