Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit 2% Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 164 mg 7%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 83 mg 7%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 18 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 142 g | 143 | 4,1 g | 26 g | 2,5 g |
| 2 Portionen | 284 g | 287 | 8,2 g | 52 g | 4,9 g |
| ½ Portion | 71 g | 72 | 2,1 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 426 g | 430 | 12 g | 79 g | 7,4 g |
| 4 Portionen | 568 g | 574 | 17 g | 105 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,8 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,3 g | 46 g | 4,3 g |
Fragen zu Bananenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenpudding?
100 g Bananenpudding: 101 kcal, 2,9 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Bananenpudding?
1 Portion (142 g) Bananenpudding: 143 kcal, 4,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Bananenpudding?
2 Portionen (284 g) Bananenpudding: 287 kcal, 8,2 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Bananenpudding?
½ Portion (71 g) Bananenpudding: 72 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Bananenpudding?
3 Portionen (426 g) Bananenpudding: 430 kcal, 12 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Bananenpudding?
4 Portionen (568 g) Bananenpudding: 574 kcal, 17 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenpudding?
50 g Bananenpudding: 51 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenpudding?
150 g Bananenpudding: 152 kcal, 4,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167589 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe