Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, Instant, zubereitet mit 2% Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 296 mg 13%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 Portion | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 Portionen | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ Portion | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 Portionen | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 Portionen | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Fragen zu Bananenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenpudding?
100 g Bananenpudding: 105 kcal, 2,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (147 g) Bananenpudding?
1 Portion (147 g) Bananenpudding: 154 kcal, 4,1 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (294 g) Bananenpudding?
2 Portionen (294 g) Bananenpudding: 309 kcal, 8,1 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73,5 g) Bananenpudding?
½ Portion (73,5 g) Bananenpudding: 77 kcal, 2 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (441 g) Bananenpudding?
3 Portionen (441 g) Bananenpudding: 463 kcal, 12 g Eiweiß, 87 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (588 g) Bananenpudding?
4 Portionen (588 g) Bananenpudding: 617 kcal, 16 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenpudding?
50 g Bananenpudding: 53 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenpudding?
150 g Bananenpudding: 158 kcal, 4,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167588 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe