Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, Instant, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 2,6 g 5%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 17 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 11,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 94 mg 7%
- Eisen 0,05 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,6 g | 20 g | 2,8 g |
| 1 Portion | 127 g | 146 | 3,3 g | 25 g | 3,6 g |
| 2 Portionen | 254 g | 292 | 6,7 g | 50 g | 7,1 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 73 | 1,7 g | 13 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 Portionen | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,3 g | 9,9 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3,9 g | 30 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,2 g | 40 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6,6 g | 49 g | 7 g |
Fragen zu Bananenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenpudding?
100 g Bananenpudding: 115 kcal, 2,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Bananenpudding?
1 Portion (127 g) Bananenpudding: 146 kcal, 3,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Bananenpudding?
2 Portionen (254 g) Bananenpudding: 292 kcal, 6,7 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Bananenpudding?
½ Portion (63,5 g) Bananenpudding: 73 kcal, 1,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Bananenpudding?
3 Portionen (381 g) Bananenpudding: 438 kcal, 10 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Bananenpudding?
4 Portionen (508 g) Bananenpudding: 584 kcal, 13 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenpudding?
50 g Bananenpudding: 58 kcal, 1,3 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenpudding?
150 g Bananenpudding: 173 kcal, 3,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe