Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 16 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Cholesterin 9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 11,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 Portionen | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ Portion | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 Portionen | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
Fragen zu Bananenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenpudding?
100 g Bananenpudding: 111 kcal, 2,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (127 g) Bananenpudding?
1 Portion (127 g) Bananenpudding: 141 kcal, 3,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (254 g) Bananenpudding?
2 Portionen (254 g) Bananenpudding: 282 kcal, 7 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63,5 g) Bananenpudding?
½ Portion (63,5 g) Bananenpudding: 70 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (381 g) Bananenpudding?
3 Portionen (381 g) Bananenpudding: 423 kcal, 10 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (508 g) Bananenpudding?
4 Portionen (508 g) Bananenpudding: 564 kcal, 14 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenpudding?
50 g Bananenpudding: 56 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenpudding?
150 g Bananenpudding: 167 kcal, 4,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168825 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe