Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit 2% Fett Milch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 12 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Cholesterin 7 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Cholin 12,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 0,34 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 94 mg 8%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,57 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 Portion | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 Portionen | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ Portion | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 Portionen | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 Portionen | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
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Fragen zu Schokoladenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenpudding?
100 g Schokoladenpudding: 111 kcal, 3,3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Schokoladenpudding?
1 Portion (128 g) Schokoladenpudding: 142 kcal, 4,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Schokoladenpudding?
2 Portionen (256 g) Schokoladenpudding: 284 kcal, 8,4 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Schokoladenpudding?
½ Portion (64 g) Schokoladenpudding: 71 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Schokoladenpudding?
3 Portionen (384 g) Schokoladenpudding: 426 kcal, 13 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Schokoladenpudding?
4 Portionen (512 g) Schokoladenpudding: 568 kcal, 17 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenpudding?
50 g Schokoladenpudding: 56 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenpudding?
150 g Schokoladenpudding: 167 kcal, 4,9 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
