Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillepudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, Instant, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 19.7 g 7%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 18 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 0.07 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kupfer 0.02 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.7 g | 19.7 g | 2.9 g |
| 1 Portion | 142 g | 162 | 3.8 g | 28 g | 4.1 g |
| 2 Portionen | 284 g | 324 | 7.7 g | 55.9 g | 8.2 g |
| ½ Portion | 71 g | 81 | 1.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 3 Portionen | 426 g | 486 | 11.5 g | 83.9 g | 12.4 g |
| 4 Portionen | 568 g | 648 | 15.3 g | 111.9 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.1 g | 29.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5.4 g | 39.4 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.8 g | 49.3 g | 7.3 g |
Fragen zu Vanillepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillepudding?
100 g Vanillepudding: 114 kcal, 2.7 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Vanillepudding?
1 Portion (142 g) Vanillepudding: 162 kcal, 3.8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Vanillepudding?
2 Portionen (284 g) Vanillepudding: 324 kcal, 7.7 g Eiweiß, 55.9 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Vanillepudding?
½ Portion (71 g) Vanillepudding: 81 kcal, 1.9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Vanillepudding?
3 Portionen (426 g) Vanillepudding: 486 kcal, 11.5 g Eiweiß, 83.9 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Vanillepudding?
4 Portionen (568 g) Vanillepudding: 648 kcal, 15.3 g Eiweiß, 111.9 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillepudding?
50 g Vanillepudding: 57 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillepudding?
150 g Vanillepudding: 171 kcal, 4.1 g Eiweiß, 29.6 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe