Wissen, was auf dem Teller ist
Vanillepudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, Instant, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 18 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 101 mg 8%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 Portion | 142 g | 162 | 3,8 g | 28 g | 4,1 g |
| 2 Portionen | 284 g | 324 | 7,7 g | 56 g | 8,2 g |
| ½ Portion | 71 g | 81 | 1,9 g | 14 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4 Portionen | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5,4 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6,8 g | 49 g | 7,3 g |
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Fragen zu Vanillepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillepudding?
100 g Vanillepudding: 114 kcal, 2,7 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (142 g) Vanillepudding?
1 Portion (142 g) Vanillepudding: 162 kcal, 3,8 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (284 g) Vanillepudding?
2 Portionen (284 g) Vanillepudding: 324 kcal, 7,7 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (71 g) Vanillepudding?
½ Portion (71 g) Vanillepudding: 81 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (426 g) Vanillepudding?
3 Portionen (426 g) Vanillepudding: 486 kcal, 12 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (568 g) Vanillepudding?
4 Portionen (568 g) Vanillepudding: 648 kcal, 15 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillepudding?
50 g Vanillepudding: 57 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillepudding?
150 g Vanillepudding: 171 kcal, 4,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
