Wissen, was auf dem Teller ist
Schokoladenpudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, Instant, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 284 mg 12%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0,29 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 239 mg 19%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,1 g | 18 g | 3,1 g |
| 1 Portion | 147 g | 163 | 4,6 g | 26 g | 4,6 g |
| 2 Portionen | 294 g | 326 | 9,1 g | 52 g | 9,1 g |
| ½ Portion | 73,5 g | 82 | 2,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 3 Portionen | 441 g | 490 | 14 g | 79 g | 14 g |
| 4 Portionen | 588 g | 653 | 18 g | 105 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 8,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,7 g | 27 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,2 g | 36 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7,8 g | 45 g | 7,8 g |
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Fragen zu Schokoladenpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenpudding?
100 g Schokoladenpudding: 111 kcal, 3,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (147 g) Schokoladenpudding?
1 Portion (147 g) Schokoladenpudding: 163 kcal, 4,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (294 g) Schokoladenpudding?
2 Portionen (294 g) Schokoladenpudding: 326 kcal, 9,1 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73,5 g) Schokoladenpudding?
½ Portion (73,5 g) Schokoladenpudding: 82 kcal, 2,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (441 g) Schokoladenpudding?
3 Portionen (441 g) Schokoladenpudding: 490 kcal, 14 g Eiweiß, 79 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (588 g) Schokoladenpudding?
4 Portionen (588 g) Schokoladenpudding: 653 kcal, 18 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenpudding?
50 g Schokoladenpudding: 56 kcal, 1,6 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenpudding?
150 g Schokoladenpudding: 167 kcal, 4,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
