Wissen, was auf dem Teller ist

Vanillepudding

Kalorien und Nährwerte

Trockenmischung, instant, zubereitet mit 2% M.F. Milch

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.13.1 g
Fett1.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 13.1 g 5%
  • Fett 1.9 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 13.4 g —
  • Natrium 178 mg 8%
  • Cholesterin 7.4 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 58.5 µg 6%
  • Vitamin C 0.18 mg 0%
  • Vitamin D 0.92 µg 5%
  • Vitamin E 0.03 mg 0%
  • Vitamin K 0.19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0.09 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 4.6 µg 1%
  • Vitamin B12 0.49 µg 20%
  • Cholin 15.2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 112 mg 9%
  • Eisen 0.02 mg 0%
  • Magnesium 10.2 mg 2%
  • Phosphor 151 mg 12%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0.45 mg 4%
  • Kupfer 0.01 mg 2%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 2.4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g823 g13.1 g1.9 g
50 g50 g411.5 g6.6 g0.9 g
150 g150 g1234.6 g19.7 g2.8 g
200 g200 g1646.1 g26.3 g3.8 g
250 g250 g2057.6 g32.8 g4.7 g

Fragen zu Vanillepudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Vanillepudding?

100 g Vanillepudding: 82 kcal, 3 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vanillepudding?

50 g Vanillepudding: 41 kcal, 1.5 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vanillepudding?

150 g Vanillepudding: 123 kcal, 4.6 g Eiweiß, 19.7 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vanillepudding?

200 g Vanillepudding: 164 kcal, 6.1 g Eiweiß, 26.3 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vanillepudding?

250 g Vanillepudding: 205 kcal, 7.6 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4264 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe