Wissen, was auf dem Teller ist
Pudding
Kalorien und Nährwerte
alle Geschmacksrichtungen außer Schokolade, instant, Trockenmischung, zubereitet mit 2% Fett Milch
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.20 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 5%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 18 g —
- Natrium 148 mg 6%
- Cholesterin 6,8 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 53,4 µg 6%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,17 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 13,8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 102 mg 8%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Phosphor 78 mg 6%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,4 g | 10 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,3 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,7 g | 40 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,1 g | 50 g | 4,4 g |
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Fragen zu Pudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Pudding?
100 g Pudding: 107 kcal, 2,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pudding?
50 g Pudding: 54 kcal, 1,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pudding?
150 g Pudding: 161 kcal, 4,3 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pudding?
200 g Pudding: 214 kcal, 5,7 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pudding?
250 g Pudding: 268 kcal, 7,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6641 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
