Wissen, was auf dem Teller ist

Pudding

Kalorien und Nährwerte

alle Geschmacksrichtungen außer Schokolade, Trockenmischung, instant, kalorienarm, unzubereitet

350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.83.9 g
Fett0.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 350 kcal —
  • Eiweiß 0.8 g 2%
  • Kohlenhydrate 83.9 g 30%
  • Fett 0.9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 0.8 g 3%
  • Zucker 0.9 g —
  • Natrium 3750 mg 163%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.08 mg 1%
  • Vitamin K 1.7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.01 mg 0%
  • Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
  • Vitamin B6 0.01 mg 0%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0.05 µg 2%
  • Cholin 1.1 mg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 143 mg 11%
  • Eisen 0.38 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Phosphor 2368 mg 189%
  • Kalium 30 mg 1%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kupfer 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 0.8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3500.8 g83.9 g0.9 g
50 g50 g1750.4 g41.9 g0.5 g
150 g150 g5251.2 g125.8 g1.4 g
200 g200 g7001.6 g167.7 g1.8 g
250 g250 g8752 g209.7 g2.3 g

Fragen zu Pudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Pudding?

100 g Pudding: 350 kcal, 0.8 g Eiweiß, 83.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pudding?

50 g Pudding: 175 kcal, 0.4 g Eiweiß, 41.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pudding?

150 g Pudding: 525 kcal, 1.2 g Eiweiß, 125.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pudding?

200 g Pudding: 700 kcal, 1.6 g Eiweiß, 167.7 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pudding?

250 g Pudding: 875 kcal, 2 g Eiweiß, 209.7 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5631 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe