Wissen, was auf dem Teller ist
Tapiokapudding
Kalorien und Nährwerte
trockenmischung, zubereitet mit vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 2.8 g 6%
- Kohlenhydrate 19.4 g 7%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 120 mg 5%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 103 mg 8%
- Eisen 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 81 mg 6%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.34 mg 3%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 1.9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.8 g | 19.4 g | 2.9 g |
| 1 Portion | 128 g | 147 | 3.6 g | 24.9 g | 3.7 g |
| 2 Portionen | 256 g | 294 | 7.3 g | 49.7 g | 7.4 g |
| ½ Portion | 64 g | 74 | 1.8 g | 12.4 g | 1.8 g |
| 3 Portionen | 384 g | 442 | 10.9 g | 74.6 g | 11.1 g |
| 4 Portionen | 512 g | 589 | 14.5 g | 99.5 g | 14.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.4 g | 9.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4.3 g | 29.1 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.7 g | 38.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7.1 g | 48.6 g | 7.2 g |
Fragen zu Tapiokapudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Tapiokapudding?
100 g Tapiokapudding: 115 kcal, 2.8 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Tapiokapudding?
1 Portion (128 g) Tapiokapudding: 147 kcal, 3.6 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Tapiokapudding?
2 Portionen (256 g) Tapiokapudding: 294 kcal, 7.3 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Tapiokapudding?
½ Portion (64 g) Tapiokapudding: 74 kcal, 1.8 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Tapiokapudding?
3 Portionen (384 g) Tapiokapudding: 442 kcal, 10.9 g Eiweiß, 74.6 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Tapiokapudding?
4 Portionen (512 g) Tapiokapudding: 589 kcal, 14.5 g Eiweiß, 99.5 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tapiokapudding?
50 g Tapiokapudding: 58 kcal, 1.4 g Eiweiß, 9.7 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tapiokapudding?
150 g Tapiokapudding: 173 kcal, 4.3 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe