Wissen, was auf dem Teller ist
Kokoscremepudding
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, regulär, zubereitet mit Vollmilch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 111 mg 9%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 Portion | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ Portion | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 Portionen | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Fragen zu Kokoscremepudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokoscremepudding?
100 g Kokoscremepudding: 114 kcal, 3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Kokoscremepudding?
1 Portion (140 g) Kokoscremepudding: 160 kcal, 4,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Kokoscremepudding?
2 Portionen (280 g) Kokoscremepudding: 319 kcal, 8,4 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Kokoscremepudding?
½ Portion (70 g) Kokoscremepudding: 80 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Kokoscremepudding?
3 Portionen (420 g) Kokoscremepudding: 479 kcal, 13 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Kokoscremepudding?
4 Portionen (560 g) Kokoscremepudding: 638 kcal, 17 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokoscremepudding?
50 g Kokoscremepudding: 57 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokoscremepudding?
150 g Kokoscremepudding: 171 kcal, 4,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe