Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit 2% Fett Milch
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,3 g
Kohlenh.13 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3,3 g 7%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 1,8 g 2%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Natrium 77,6 mg 3%
- Cholesterin 7,4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58,1 µg 6%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 0,19 mg 1%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Phosphor 88,6 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,9 g | 19 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,6 g | 26 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,2 g | 32 g | 4,6 g |
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- ZitronenpuddingTrockenmischung, Instant, zubereitet mit 2% Fett Milch82 kcal / 100 g
Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 82 kcal, 3,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 41 kcal, 1,6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 123 kcal, 4,9 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 164 kcal, 6,6 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 205 kcal, 8,2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4261 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
