Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zubereitet mit 2% Fett Milch
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.3 g
Kohlenh.12.9 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 12.9 g 5%
- Fett 1.8 g 2%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Natrium 77.6 mg 3%
- Cholesterin 7.4 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 58.1 µg 6%
- Vitamin C 0.18 mg 0%
- Vitamin D 0.92 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 112 mg 9%
- Eisen 0.19 mg 1%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphor 88.6 mg 7%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kupfer 0.01 mg 1%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 2.4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 12.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19.4 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 25.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32.3 g | 4.6 g |
Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 82 kcal, 3.3 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 41 kcal, 1.6 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 123 kcal, 4.9 g Eiweiß, 19.4 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Milchreis?
200 g Milchreis: 164 kcal, 6.6 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Milchreis?
250 g Milchreis: 205 kcal, 8.2 g Eiweiß, 32.3 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4261 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe