Wissen, was auf dem Teller ist
Milchreis
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 376 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 90.5 g 33%
- Fett 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Natrium 366 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 2.7 g | 90.5 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 106 g | 399 | 2.9 g | 95.9 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 212 g | 797 | 5.7 g | 191.9 g | 0.2 g |
| ½ Portion | 53 g | 199 | 1.4 g | 48 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 318 g | 1196 | 8.6 g | 287.8 g | 0.3 g |
| 4 Portionen | 424 g | 1594 | 11.4 g | 383.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 1.4 g | 45.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 4.1 g | 135.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 5.4 g | 181 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 6.8 g | 226.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Milchreis
Wie viele Kalorien haben 100 g Milchreis?
100 g Milchreis: 376 kcal, 2.7 g Eiweiß, 90.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (106 g) Milchreis?
1 Portion (106 g) Milchreis: 399 kcal, 2.9 g Eiweiß, 95.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (212 g) Milchreis?
2 Portionen (212 g) Milchreis: 797 kcal, 5.7 g Eiweiß, 191.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (53 g) Milchreis?
½ Portion (53 g) Milchreis: 199 kcal, 1.4 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (318 g) Milchreis?
3 Portionen (318 g) Milchreis: 1196 kcal, 8.6 g Eiweiß, 287.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (424 g) Milchreis?
4 Portionen (424 g) Milchreis: 1594 kcal, 11.4 g Eiweiß, 383.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Milchreis?
50 g Milchreis: 188 kcal, 1.4 g Eiweiß, 45.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Milchreis?
150 g Milchreis: 564 kcal, 4.1 g Eiweiß, 135.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe