Wissen, was auf dem Teller ist

Gartenbohnen

Kalorien und Nährwerte

gekocht (50 % Bohnen, 50 % Wasser), mit Sojaöl, Zwiebeln und Knoblauch, mit Salz

Kalorienkcal pro 100 g

Protein4,7 g

Kohlenh.8,3 g

Fett1,6 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	80	4,7 g	8,3 g	1,6 g
50 g	50 g	40	2,3 g	4,2 g	0,8 g
150 g	150 g	120	7 g	13 g	2,4 g
200 g	200 g	160	9,3 g	17 g	3,2 g
250 g	250 g	200	12 g	21 g	4 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Gartenbohnen?

100 g Gartenbohnen: 80 kcal, 4,7 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gartenbohnen?

50 g Gartenbohnen: 40 kcal, 2,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gartenbohnen?

150 g Gartenbohnen: 120 kcal, 7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gartenbohnen?

200 g Gartenbohnen: 160 kcal, 9,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gartenbohnen?

250 g Gartenbohnen: 200 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: tbca BRC0091T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe