Wissen, was auf dem Teller ist
Gartenbohnen
Kalorien und Nährwerte
gekocht (50 % Bohnen, 50 % Wasser), ohne Öl, ohne Salz
71
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.8,2 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 71 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 0,5 g 1%
- Ballaststoffe 7,1 g 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,8 g | 8,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 7,2 g | 12 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 9,5 g | 16 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 12 g | 21 g | 1,4 g |
Fragen zu Gartenbohnen
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartenbohnen?
100 g Gartenbohnen: 71 kcal, 4,8 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartenbohnen?
50 g Gartenbohnen: 36 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartenbohnen?
150 g Gartenbohnen: 107 kcal, 7,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartenbohnen?
200 g Gartenbohnen: 142 kcal, 9,5 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartenbohnen?
250 g Gartenbohnen: 178 kcal, 12 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: tbca BRC0001T · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe